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A medida é muito simples: ponha as pontas dos três dedos abaixo do pulso, na base do polegar, pressione ou mova os dedos até sentir a pulsação. O polegar não pode ser utilizado por ter pulso próprio.
Utilize um relógio com ponteiros de segundos e observe se seu batimento é constante ou irregular, se a pulsação é forte ou fraca. Se contar as batidas em 15 segundos, deve multiplicá-la por 4 e assim obterá o número de batimentos cardíacos por minuto.